Chế độ ăn Eat Clean là một trong những chế độ ăn kiêng khoa học không những mang lại hiệu quả giảm cân tốt mà còn rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, để xây dựng chế độ ăn Eat Clean giảm cân chuẩn “lành mạnh” mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng không hề dễ.
Cam là loại quả giàu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa nhưng rất ít calo và đường. Cam còn có thể kết hợp với nhiều loại trái cây khác nhau để tạo ra những món sinh tố thơm ngon.
Cùng Cooky Market lưu lại ngay công thức sinh tố dễ làm và bổ dưỡng hỗ trợ đẹp da giảm cân dưới đây nhé!
Táo luôn được biết đến là một loại trái cây tươi ngon, giòn ngọt, dễ ăn và rất tốt cho sức khỏe. Trong táo chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và giàu khoáng chất. Với hàm lượng calo thấp chỉ 52 kcal, táo quả thật là “người bạn đồng hành” đáng tin cậy của hội chị em trong hành trình giảm cân của mình.